LAS EMOCIONES ME HABLAN

Hola, voy a escribir para todos ustedes, sobre la importancia que tiene el conocimiento de uno mismo a través, de las propias emociones.

Las emociones son un estado complejo de activación del organismo. A través de ellas percibimos lo que sucede a nuestro alrededor y nos mueven a actuar.

Es cierto, las emociones “nos hablan”, son capaces de expresarnos algo, pero con un lenguaje muy distinto al que estamos acostumbrados a escuchar.

Si aprendemos a darnos cuenta de nuestras propias reacciones emocionales estaremos conociendonos a nosotros mismos, pero también a los demás, desarrollaremos la empatía, lo que significa que podemos tener la capacidad de ponernos en el lugar de otro y de actuar en consecuencia y asi trabajar nuestra autoestima, un buen autoconcepto y esto nos permitira enfrentarnos a las dificultades diarias y nos llevaria a realizar los cambios necesarios para nuestra evolucion.

Esto quiere decir, que el conocimiento de uno mismo será una herramienta muy útil para desarrollar aquellas emociones positivas, aquéllas que me ayudarán en la vida; es un gran paso en la inteligencia emocional, ya que si no nos conocemos, difícilmente podremos conocer cómo son los demás.La mayoría de las emociones se expresan de forma no verbal, es decir, sin palabras pero a través del lenguaje corporal.

Por ejemplo, cuando nos emocionamos cambia nuestra mirada, orientamos nuestro cuerpo y colocamos las manos de una forma determinada, incluso, llegamos a modular el contacto físico o la propia voz.

No conviene someter a censura las emociones, ya que entenderlas constituye uno de los aprendizajes más importantes en la vida de una persona y “disfrazarlas” no contribuirá a desarrollar su madurez emocional. Se trata de que el ser humano descubra que sentirse contento, optimista, tiene muchas más ventajas que estar triste o enfadado. Sin embargo, conviene subrayar que tampoco debemos disfrazar las emociones que nos disgustan: estar triste, preocupado, nervioso, enfadado… Todas forman parte de nosotros y para manejarlas, el primer paso es reconocerlas.

Las emociones nos llevan a actuar y algunas de ellas nos permiten afrontar situaciones verdaderamente difíciles, son estas últimas las que debemos potenciar como forma de aprender a salir con éxito, y asi podemos ser conscientes de las propias capacidades y limitaciones para poder aprender a desenvolvernos.

Gracias....y hasta un proximo encuentro

MI AMOR....con ustedes

Mgs.Euridice Gonzalez Tudares.

Orientadora Personal,Familiar y Educativa

euridicegonzalez@hotmail.com

LA SOLEDAD Y YO

“La soledad es el imperio de la conciencia.” Gustavo Adolfo Bécqueri .

Hola, hoy escogi este tema por la importancia que tiene para el ser humano entender que la soledad no es mas que el encuentro con nosotros mismos una gran oportunidad que tenemos los seres humanos para lograr el desarrollo personal.

Weiss en 1973 propuso una tipología para la soledad, plantea que existen dos tipos distintos de soledad: la soledad emocional y la soledad social. La primera consiste en la falta de una relación intensa o relativamente perdurable con otra persona (por ejemplo, en personas recientemente divorciadas o viudas, etc.), estas relaciones pueden ser de tipo romántico o relaciones personales que generen sentimientos de afecto y seguridad. La soledad social involucra la no-pertenencia a un grupo o red social, y pueden tratarse de un grupo de amigos que participen juntos en actividades sociales o de cualquier grupo que proporcione un sentido de pertenencia, basado en el compartir preocupaciones, trabajo y otra actividad.

El psicólogo Adolfo Jiménez por su parte comenta, que : "Por mucho que las cifras conviertan la soledad en un fenómeno social, ésta no deja de ser un problema íntimo y personal para el que no caben soluciones globales, tal vez haya que aceptar que la soledad no va a abandonarnos nunca del todo, pero es bueno saber que podemos modificarla y, lo que es igualmente importante, aprender a convivir con ella".

Por lo tanto puedo compartir con todos afirmando,con mucha responsabilidad de lo que digo y por experiencia propia, que la soledad es una situación que hemos de aspirar a convertir en transitoria y que conviene percibir como no forzosamente traumática ya que sentir el lado positivo ella, nos lleva a un hermoso momento de reflexión, de conocernos a fondo y de encontrarnos sinceramente con nuestra propia identidad. Hay un tiempo para comunicarnos con los demás y otro (que necesita de la soledad) para establecer contacto con lo más profundo de nosotros mismos de, nuestro ser de nuestra esencia.

Hemos de aprender a "comunicarnos" con la soledad, para asi identificar nuestros miedos, nuestros temores, nuestras lagrimas, no podemos ignorarlos ni quedarnos bloqueados, es conveniente que, en ocasiones, optemos por la soledad, equilibremos los momentos en que nos expresamos y atendemos a otros, y los que dedicamos a pensar, en nuestras propias cosas.

Nos agrega además, Jiménez, "la soledad se cura y hay dos maneras de combatirla. Cuando tiene causas basadas en la personalidad del individuo -como timidez excesiva, falta de autoestima o dificultades de comunicación- conviene afrontarlas en primer lugar porque, si no, las soluciones siempre serán circunstanciales o paliativas. Pero si estos problemas no existen, o sólo se dan de manera moderada, hay que ser conscientes de que la soledad es algo que afecta a otras muchas personas que están igualmente deseosas de terminar con ella. Lo importante es encontrar otras personas que compartan nuestros intereses, aunque debemos buscarlas sin miedo y sin ansiedad".

En la medida en que comencemos a conocernos nos habremos encontrado como reaccionamos ante la soledad, cuáles son sus consecuencias, efectos, como la podemos afrontar, qué hemos aprendido de ella. Sabemos entonces cómo ella, incide en nuestra conducta, comportamiento, en nuestro propio crecimiento personal.

No hay que temerle a la soledad.

Gracias........hasta un proximo encuentro

Mi AMOR ....con ustedes

Mgs. Euridice Gonzalez Tudares

Orientadora Personal, Familiar y Educativa.

euridicegonzalez@hotmail.com

LO QUE PIENSO Y CREO DE MI

Hola, voy a inagurar mi blog hoy con un tema muy interesante para mi y quiero compartirlo con todos los que me leen :

LO QUE PIENSO Y CREO DE MI.

Todo lo que yo pienso de mi misma llega a ser verdad solo para mi , soy responsable de todo lo que me sucede en la vida sea bueno o malo adecuado o inadecuado.

Cuando pienso en algo positivo, se que estoy creando mi futuro en positivo cuando por el contrario, pienso en algo negativo, estoy creando mi futuro en negativo, ya que las cosas que pensamos y las palabras que decimos forman y crean mis experiencias.

Se lee complicado verdad? Pero no amigos no lo es, se trata de aprender a vivir el presente, el aqui y el ahora............... se trata de entrar en ese mundo tan intimo, que esta dentro de cada uno de nosotros para poder sacar toda esa parte oscura que como seres humanos tenemos y que por guardar tantos miedos, no nos deja ser felices...............

Te invito, a que comiences a viajar en ese mundo maravilloso que esta dentro de ti y descubras toda esa hermosura que solo tu sabes, que te llevara a la felicidad plena de tu propio...... SER

Hasta un proximo encuentro

Gracias.... hasta un proximo encuentro

Mi Amor....... con ustedes

Mgs. Euridice Gonzalez Tudares.

Orientadora Personal, Familiar y Educativa.

euridicegonzalez@hotmail.com

ORIENTACION TRANSPERSONAL

ORIENTACION TRANSPERSONAL:

Atiende el desarrollo del individuo, durante un proceso de ayudar a desarrollar al máximo sus capacidades en la dirección más beneficiosa para él y para la sociedad y considera al ser humano como un ser integral, constituido por cuerpo mente, emociones y alma.

Gracias..........y hasta un proximo encuentro
Mi amor......... con ustedes

Mgs.Euridice Gonzalez Tudares
Orientadora Personal,Familiar y Educativa.
euridicegonzalez@hotmail.com